我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现舌头两边出现了明显的牙痕，舌苔也变得异常厚白。我开始担心起来，难道这是什么严重的疾病吗？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我有没有其他不适症状，我说除了舌头的问题外，身体也总是乏力，很容易困，大便稀不成型，一吃饭就涨肚子，还有口臭。医生听完后，仔细观察了我的舌头，告诉我这是脾虚的表现，以阳虚为主，同时有气虚。

我问医生需要怎么调理，能不能不吃西药。医生说可以尝试中成药，稍等一下就给我开方子。为了我的用药安全，医生还问了我是否有严重药物过敏史、肝肾功能损害和心脑血管疾病等禁忌症及使用硝酸酯类降压药。我回答说没有过敏史，也没有其他疾病。医生便为我开具了处方，待药师审核通过后，我就可以预约购药了。

在等待药物的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为我总是熬夜、饮食不规律，才导致了脾虚的出现？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。同时，我也会继续用中成药调理身体，希望能够早日恢复健康。

这次看病的经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了很好的治疗方案和建议。我会继续关注自己的身体状况，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，希望大家也能注意身体，珍惜健康。