我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这不好，会让牙齿变黄。但我就是控制不住，尤其是当我感到紧张或焦虑时，舔牙齿就成了我的一种自我安慰方式。直到最近，我开始感到下牙根痒得不行，才意识到这个习惯可能带来的问题。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然间下牙根就开始痒了。起初我以为是牙齿敏感，可能是吃了太冷或太热的食物引起的。但是当我用手指轻轻按压下牙根时，痒感变得更加强烈。我试图用舌头舔一下，希望能缓解这种不适感，但结果却适得其反，痒感变得更加难以忍受。

第二天早上，我决定去看医生。医生检查了我的牙齿后，告诉我可能是牙本质敏感引起的。他建议我使用脱敏牙膏，并且每天在敏感部位使用两到三分钟后再刷牙。我按照医生的建议去做，果然效果很好。痒感逐渐减轻，直到消失。

但是，我的问题还没有完全解决。医生在检查我的牙齿时，发现我的下牙根有些短。他说这可能会影响我进行矫正治疗的效果。我当时正在考虑做矫正，听到这个消息后，心里有些担忧。医生安慰我说，只要我选择合适的矫正方式，应该不会有太大问题。

在医生的建议下，我开始使用舒适达脱敏牙膏，并且每天都坚持使用。同时，我也开始注意自己的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等。经过一段时间的努力，我的牙齿不再那么敏感，下牙根的痒感也完全消失了。

这次经历让我意识到，口腔健康是非常重要的。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。同时，我也学到了如何正确地护理自己的牙齿，避免一些不良习惯对口腔健康的影响。现在，我已经完全戒掉了舔牙齿的习惯，开始了新的口腔护理生活。

如果你也有类似的问题，建议及时去看医生，听从专业人士的建议。同时，也要注意自己的口腔卫生，定期检查和清洁牙齿。只有这样，我们才能拥有健康、美丽的牙齿。

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