我还记得那天早上，醒来时脖子僵硬得像被人用铁链锁住了一样。每次转头都像是在挑战自己的极限，疼痛感直达心底。作为一个平时很注重健康的人，这样的情况让我非常焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了**副主任医师。通过在线问诊，他详细了解了我的病情，并给出了专业的建议。落枕，听起来好像不太严重，但实际上却让人非常难受。医生告诉我，落枕主要是由于睡觉姿势不良引起的肌肉拉伤，需要适当的休息和治疗。

医生建议我使用止痛药物和外用膏药来缓解疼痛，并且可以佩戴支具减少颈部的活动。同时，他也提醒我不要进行牵引，因为这可能会加重肌肉拉伤。对于止痛药物的选择，医生推荐了芬必得和塞来昔布片，后者副作用相对较小。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，外用膏药，并且注意保持良好的睡眠姿势。虽然一开始还是很疼，但随着时间的推移，我的脖子逐渐恢复了正常。医生说一般一星期左右就可以恢复，果然如此。

整个治疗过程中，医生都非常耐心和细心地指导我。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。在线问诊的便利性也让我省去了很多时间和精力，非常感谢京东互联网医院提供的服务。

现在回想起来，那次落枕虽然让人很不舒服，但也让我更加重视自己的健康。希望大家都能像我一样，遇到健康问题时及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！