我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。长大后，工作压力大，经常需要加班，久坐成为了家常便饭。直到有一天，我突然发现自己的后脑勺疼得厉害，回头也疼，睡醒更疼。起初我以为只是落枕，没当回事，但疼痛却日益加剧，影响了我的正常生活。

我开始四处求医，去大医院排队看病，人多大夫爱理不理，总是匆匆忙忙地开了点药就让我走人。虽然我吃了很多药，但疼痛依然如故。直到有一天，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了骨科医生邓大夫进行在线问诊。邓大夫非常耐心地听我描述症状，详细询问了我的生活习惯和用药情况。通过对话，我了解到自己的疼痛可能与颈肌筋膜炎有关，和我平时的久坐低头有很大关系。邓大夫还告诉我，枕头的选择也很重要，建议我换一个合适的枕头。

邓大夫给我开了两种药物，洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，用于消炎镇痛和松弛肌肉。同时，他还教我如何正确地进行热敷和颈部保健，避免长时间低头和久坐久站，多做仰头扩胸运动和颈操，锻炼颈部肌肉。邓大夫的建议非常实用，我按照他的指导进行治疗，疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。

我非常感激邓大夫的帮助，他不仅解答了我的疑问，还教会了我如何预防和治疗颈椎问题。通过这次在线问诊，我深刻体会到京东互联网医院的便捷和高效，真心推荐给大家！