我总是控制不住情绪，容易发脾气怎么办？

这是我最近常常问自己的问题。每当我和家人、朋友甚至陌生人交流时，总是会因为一些小事而大发雷霆。这种情况已经持续了两年多，令我感到非常困扰和无助。

我记得有一次，我和孩子在一起，孩子不听话，我只讲了两句话就想发火。这种情绪不仅仅局限于和孩子相处的时刻，几乎在任何场合，只要我和别人讲话，讲两句不听，我就会想发火。这种感觉就像有一团火在我胸口燃烧，无法控制。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情绪，例如深呼吸、数数、转移注意力等，但都没有什么效果。有时候，我甚至会因为自己的脾气而感到羞愧和自责。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，才发现可能是我的身体出了问题。于是，我决定去医院检查一下。

在医院里，医生问了我很多问题，包括是否有心悸、手抖等症状。我告诉他，生气或情绪太激动时，我的手会抽筋，轻微的刺激就会导致手脚发麻。医生说，这可能是甲亢的症状，建议我去内分泌科做进一步检查。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实患有甲亢。医生告诉我，这种疾病会导致情绪波动、易怒等症状，需要及时治疗。同时，医生也建议我去看一下心理科，可能需要进行一些心理辅导来帮助我更好地控制情绪。

现在，我正在接受治疗，并且也在学习如何更好地管理自己的情绪。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重新找回自己的平静和快乐。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去医院检查和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！