我从小就有一个习惯，每次洗完头发，总是要用指甲刮一刮头皮。妈妈说这是不好的习惯，会伤害头皮，但我总是控制不住。直到有一天，我发现自己的头皮开始痒起来，头屑也越来越多。我开始担心，难道我真的伤害了自己的头皮？

我去理发店剪头发，理发师看了看我的头皮，告诉我可能是毛囊炎。我一听就慌了，毛囊炎？那不是很严重的皮肤病吗？我赶紧上网查了一下，发现毛囊炎确实是一种常见的皮肤病，主要是由细菌感染引起的。我的心情一下子跌到了谷底。

我决定去看医生，希望能尽快治好这个问题。医生听了我的描述，仔细检查了我的头皮，然后告诉我确实是毛囊炎。他开了两种药给我，一种是复方酮康唑洗剂，另一种是夫西地酸软膏。他说我需要用洗剂洗头发，涂抹软膏在头皮上，坚持用药三周就能好转。

我按照医生的指示用药，刚开始几天，头皮还是很痒，头屑也很多。但是随着时间的推移，我的头皮逐渐不那么痒了，头屑也减少了。到了第三周，我的头皮已经基本恢复正常了。我非常高兴，也很感激医生给我的帮助。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视身体的任何不适，应该及时就医。同时，我也意识到，自己的一些不良习惯可能会对健康产生影响，需要及时改正。现在，我已经戒掉了用指甲刮头皮的习惯，开始更加关注自己的健康。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去看医生。京东互联网医院是一个很好的选择，他们有专业的医生和先进的设备，可以为你提供最好的医疗服务。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。