我从小就有一个自卑的秘密：我的头发总是油腻腻的，像一块湿漉漉的布贴在头上。每次洗完头，第二天早上起来，头发又恢复了原样。更糟糕的是，最近几个月，我的头发开始大量脱落。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发，像一只只小鱼在水中游弋。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问我的头发是否油腻，是否经常熬夜。我告诉她，我的头发非常油腻，必须每天洗，否则就会变得难以忍受。至于熬夜，虽然我不经常熬夜，但我总是睡得很晚，通常是12点左右才入睡，早上6点半起床。

医生听完我的描述后，初步判断我可能患有脂溢性脱发。她问我每天大约掉多少根头发，我说大约60到80根。这个数字让我自己都感到震惊。医生告诉我，脂溢性脱发是由于皮脂分泌过多，毛孔堵塞，导致头发营养不良而脱落的。这种情况在年轻人中比较常见，尤其是那些生活不规律、压力大的年轻人。

医生给我开了一些药，包括非那雄胺片和米诺地尔外用液。她告诉我，这些药物可以帮助控制皮脂分泌，促进头发生长。但她也提醒我，非那雄胺片可能会有一些副作用，例如轻微的抑制性功能。然而，这些副作用通常在停药后会恢复正常。

我开始按照医生的建议服用药物，并且改变了一些生活习惯。首先，我开始早睡早起，保证每天有足够的休息时间。其次，我开始注意饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物。最后，我也开始使用一些温和的洗发水和护发素，避免对头发造成过多的伤害。

经过半年以上的治疗和生活调整，我的头发状况有了明显的改善。头发不再像以前那样油腻，脱落的情况也大大减少。虽然我还需要继续服用药物和保持良好的生活习惯，但我已经不再为头发问题而感到焦虑和困扰了。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，首先要保持冷静，不要过度焦虑。然后，寻求专业的帮助，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。最后，耐心等待，给自己一些时间去恢复和调整。相信你也可以像我一样，重新拥有健康、美丽的头发。

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