我还记得那天晚上，宝宝刚刚出生不久，我躺在床上，心中充满了喜悦和疲惫。然而，随着时间的推移，我的心情开始变得焦虑和不安。每当我试图入睡时，脑海中总是浮现出各种担忧和恐惧，仿佛一只无形的手在扼住我的喉咙，让我无法呼吸。

我开始失眠，整夜整夜地辗转反侧，眼睁睁地看着窗外的星星一点点消失。白天，我变得越来越疲惫，精神状态也越来越差。即使在宝宝睡觉的时候，我也无法安心休息，总是担心他会突然醒来，需要我照顾。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至尝试了一些中药。但是，所有的努力都没有效果。我的失眠问题越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。我决定尝试一下，希望能够找到解决方案。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和友好的医生。她详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我哺乳期的妈妈不建议使用药物来治疗失眠。

我感到非常失望和无助。然而，医生并没有放弃我。她建议我尝试一些非药物的方法来改善我的睡眠，例如调整作息时间、进行深呼吸和放松训练等。同时，她也鼓励我多与家人和朋友交流，分享我的感受和困扰。

我按照医生的建议去做，逐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善。虽然我仍然会有失眠的夜晚，但我已经学会了如何更好地应对和管理它们。我也开始更加关注自己的身心健康，定期进行运动和放松训练。

现在回想起来，我非常感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了失眠问题，也教会了我如何更好地照顾自己和我的宝宝。作为一名新手妈妈，我深知健康无小事，希望更多的人能够像我一样，及时就医，关注自己的身心健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！京东互联网医院很靠谱！