我从小就有一个习惯，每天早上起床后总要做一套简单的颈部拉伸操。这个习惯是从我妈那里学来的，她说这样可以预防颈椎病。可惜，尽管我一直坚持做操，还是在30岁那年开始出现了头晕、呕吐等症状。起初，我以为是感冒或者低血糖引起的，没太在意。但是，随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查。医生给我拍了两张片子，一张是X线片，另一张是核磁共振。结果显示，我的颈椎有退变，颈椎序列不稳，颈椎间盘突出。医生告诉我，这些问题可能是导致我头晕、呕吐的原因之一。但是，他也提醒我，仅凭这两张片子还不能确定具体的病因，需要进一步做颈椎椎动脉彩超或者造影来判断是否有椎动脉型颈椎病。

我有些担心，毕竟颈椎病听起来很可怕。医生安慰我说，很多人都有颈椎间盘突出，但不一定会有症状。关键是要找到引起我头晕、呕吐的真正原因。于是，我决定按照医生的建议，继续做进一步的检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为长时间低头看手机或者电脑，导致了颈椎的退变？是不是因为工作压力大，导致了身体的不适？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多做一些有益于颈椎健康的运动，减少对电子产品的依赖，调整工作和生活的平衡。

最后，我想说，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意预防，养成良好的生活习惯，保护好自己的身体。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，大家可以尝试一下，非常方便！