我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。前几天，我去广州的工地帮忙干活，没想到这次的经历却让我陷入了深深的困扰。工地的环境很差，灰尘和油污无处不在，连空气都变得沉重起来。为了保护自己，我每天都戴着安全头盔，希望能避免一些不必要的麻烦。然而，第五天的早晨，当我照镜子时，发现自己的额头和侧脸上长满了痘痘，密密麻麻的，像是一场突如其来的暴雨。

我感到非常沮丧和无助，毕竟我从来没有经历过这样的事情。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位全科医生。医生很友善，问了我一些关于痘痘的详细情况，包括是否痛、是否痒、是否使用过药物等等。我告诉他，痘痘不痛不痒，但我并没有使用任何药膏，只是进行了正常的面部清洁。医生还问我是否熬夜比较多，我承认有一晚熬夜了，但其他时间都是12点左右休息的。

医生根据我的描述和症状，初步判断我可能患有痤疮。他建议我使用丹参酮胶囊、维生素B6片和维A酸乳膏进行治疗。其中，丹参酮胶囊可以杀菌消炎，维生素B6片可以调节皮肤油脂分泌，维A酸乳膏则可以促进皮肤角质层更新。医生还提醒我，使用维A酸乳膏时要避免红肿和脓点的地方，否则可能会加重症状。我有些担心，因为我的痘痘中有很多是红肿起脓的，但医生安慰我说，一般用药2-3天后，红肿会缓解。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用药物，外用维A酸乳膏。同时，我也注意了生活习惯，尽量避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。经过两周的治疗，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次经历让我深刻地认识到，皮肤健康的重要性。我们不能忽视日常生活中的小细节，否则可能会引发一系列的健康问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得更加轻松和愉快。希望我的经历能够对其他人有所启示，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。