我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我有糖耐量受损的风险，需要服用格华止缓释片来控制血糖。

起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体健康，总觉得这种事情离我很远。可随着时间的推移，我的血糖开始频繁波动，甚至出现了低血糖的症状。每次吃一粒格华止，过一会儿就饿得头晕，肚子特饿，手发抖，简直像是在经历地狱般的折磨。

我开始怀疑自己是否真的需要服用这个药物，是否有其他的方法可以控制血糖。于是，我决定去找医生，询问如何测量非药物作用下的真实血糖。医生告诉我，需要停药一周左右，才能测出真实的血糖水平。我有些惊讶，心想药物的作用不是只持续12小时吗？为什么要停药一周？

医生解释说，虽然药物的药理作用可以在12小时内消失，但为了测量非药物作用下的血糖，需要更长的时间来排除药物的影响。听完医生的解释，我决定按照他的建议去做，停药一周后再去测血糖。

在这一个星期里，我严格控制自己的饮食，尽量避免吃含糖量高的食物和饮料。同时，我也开始关注自己的身体状况，多测血糖，记录下每一次的结果。终于，一个星期过去了，我去医院测血糖，结果显示我的空腹血糖是6，餐后血糖是7，已经恢复正常了。

我松了一口气，心想这下子可以不用再吃格华止了。可医生却建议我继续监测血糖，至少连续检测半个月，确保血糖稳定在正常范围内。同时，他也提醒我，血糖突然升高的原因可能有很多，例如喝饮料、吃含糖量高的食物等等，需要注意日常生活中的饮食习惯。

我点头表示理解，决定从此改变自己的生活方式，少喝饮料，多吃水果，多运动，保持健康的生活习惯。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康，更加关注自己的身体状况。感谢医生的建议和帮助，让我重新找回了健康的生活轨道。

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