我叫小明，今年25岁，最近总感觉后腰两侧有点疼，有时候腰也疼。起初我没太在意，毕竟年轻人总是觉得自己身体棒得很。可这疼痛越来越频繁，甚至影响了我的日常生活和工作。于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生李。通过视频连线，医生李详细询问了我的症状和生活习惯。得知我有手淫的习惯，且已经持续了6年左右，医生李的表情变得严肃起来。他说这可能是导致我腰疼的主要原因之一。

医生李还让我拍了舌苔的照片，通过观察我的舌苔，他判断我体内湿气比较重，可能存在肝郁气滞的情况。同时，他也提醒我要注意情绪的调节，避免过度焦虑和压力。

在医生李的建议下，我开始尝试喝中药调理。起初我对中药颇有抵触，总觉得那是一种老土的治疗方式。但是，医生李解释说，中药可以从根本上调理身体，帮助我恢复健康。我选择了六味地黄丸和参鹿补片，按照医生李的指示，每天坚持服用。

除了中药，医生李还建议我减少手淫的频率，保持良好的生活习惯，多运动，少熬夜。这些看似简单的改变，却对我的身体产生了显著的影响。慢慢地，我的腰疼减轻了，精神状态也变得更好。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院和医生李的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也教会我如何更好地照顾自己。

如果你也有类似的经历，或者对中医调理感兴趣，不妨试试看。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和呵护。最后，希望大家都能保持良好的身体状态，远离疾病的困扰。