我叫李明，今年35岁，最近我发现自己的空腹血糖一周内大幅度波动，非常担心。上周连续三天测量，空腹血糖都在10左右，餐后2小时9左右，未做任何治疗。然而，连续两天测量，空腹血糖降至7左右，餐后8左右。这种情况让我非常困惑和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，我的血糖波动可能与饮食、休息和运动有关。上周我睡眠质量很差，平均每天只睡4到5个小时，还有一点拉肚子和尿道发炎，心情也不是很好。晚饭时间通常在9点多，10点多才吃完。医生说这些因素都可能影响血糖水平。

医生进一步解释说，我的情况属于围糖尿病期，需要加强运动，规律作息和饮食，平衡膳食，避免暴饮暴食。一个月后复查血糖，如果不注意，可能会正式发展为糖尿病。医生还提醒我，吃饭时间过晚、睡眠不足和心情差都会影响血糖水平。

我也向医生询问了我父亲的情况。我的父亲已经有15年的二型糖尿病历史，但他不控制饮食，也不吃药。今年体检结果显示他的血糖和血压都很高，其他指标正常。医生说，虽然有可能出现体检错误的结果，但连续这么多年不控制血糖，血管肯定会变得更脆弱，随时都有可能出现并发症。

医生建议我可以考虑使用一些辅助药物来帮助控制血糖。由于我的工作原因，生活不太规律，医生也提醒我要尽量保持正常的饮食和作息习惯，配合上体育锻炼，快的话，两周就能恢复到正常范围内。

通过这次咨询，我对自己的健康状况有了更深入的了解，也明白了保持健康的重要性。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，我会认真按照医生的建议去做，希望我的血糖水平能早日恢复正常。同时，我也会劝说我父亲改变不良的生活习惯，控制血糖，预防并发症的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！