我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到腰膝酸软，视物模糊，甚至连走路都变得吃力。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了肾虚。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生李明。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，他建议我进行一些检查以确定是否真的存在肾虚问题。

在等待检查结果的日子里，李医生推荐我尝试补钙。他说钙片可以帮助改善我的症状，并且建议我选择金钙尔奇。这个品牌的钙片效果比较好，早饭后半小时和晚饭后半小时服用效果最佳，每日两次，每次一粒。同时，他也提醒我不能长期大量补充，建议补充一个月后停服到医院检查是否缺钙，如果不缺即可停服。

我按照李医生的建议开始服用金钙尔奇钙片，并且注意了饮食和生活习惯的调整。除了补钙外，我还多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、小鱼、小虾、绿叶蔬菜和芝麻酱等，并经常到户外晒太阳，做适量运动。这些改变让我感觉到身体逐渐恢复了活力，腰膝酸软和视物模糊的症状也明显减轻了。

在这个过程中，我也和李医生讨论了善存佳维片的效果。虽然它是一种复合维生素，但李医生认为对于我的情况，金钙尔奇钙片更适合。当然，他也强调了不能长期大量补钙的重要性，否则容易增加结石的风险。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。感谢李医生的专业指导和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台，都是我们应该做的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！