我是爱锻炼的那种人，总觉得只有通过运动才能让自己保持活力和健康。然而，今年元月份的一次意外让我开始怀疑自己的做法。

那天我在做吊影体向上的动作时，可能是用力过猛，导致了某种程度的拉伤。尽管如此，我还是坚持继续冬泳，直到四五月份的时候，问题开始显现。每次下水，我的右边背部、腰部、大腿、小腿和脚背都会出现肌肉痉挛，伴随着一股难以言喻的发热感。

我去看了医生，描述了我的症状。医生问我是否有皮疹或既往疾病史，但我都否认了。医生又问我局部发热是否会引起全身发热，体温是否升高，我告诉他不会，只是右边有这种感觉。医生推测这可能是神经感觉异常，可能与我运动用力不当损伤肌肉或腰椎有关。

我问医生要吃什么药，医生建议我最好先去检查，排除是否有腰椎或肌肉损伤，因为有些疾病运动是有禁忌的。我告诉医生我已经做过头颈椎核磁共振，腰椎应该没问题，肌肉也不疼。医生说很难说，之前他见过一个膝关节以下感觉发热的病例，虽然不会腰痛，但检查出来是腰椎间盘突出，治疗之后症状就缓解了。我告诉医生我也检查过，没有腰椎间盘突出。

医生最后建议我可以试试服用甲钴胺片加点活血通络的药，并做一下针灸。我感谢医生的建议，决定按照他的指示去做。希望我的经历能够提醒大家，运动虽然重要，但也要注意适度，避免过度用力导致的损伤。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，健康无小事。京东互联网医院很靠谱，大家可以试试在线问诊，非常方便！