我记得那天晚上，感觉自己像被一团棉花包裹着，浑身不舒服。起初，我以为只是因为白天工作太累了，没怎么在意。可当我测量体温时，发现已经到了37度，虽然不算高烧，但还是让我有些担心。毕竟，最近流感盛行，我可不想成为其中的一员。

我决定去京东互联网医院咨询一下。很快，我就和神经内科的汪医生进行了图文问诊。汪医生问我症状持续多久了，我告诉他应该是感冒发烧引起的。汪医生又问我体温是多少，是否有受凉的可能。我回忆了一下，可能是晚上睡觉没盖好被子导致的吧。汪医生听完后，问我是否有鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等症状，我说没有，只是稍微有点头痛。

汪医生告诉我，目前体温37度还可以，没有其他不适，一般问题不大，考虑是有受凉引起感冒的可能。他建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，避免食用油腻辛辣等食物，忌烟酒。注意保暖。同时，他也提醒我，如果症状一直不缓解或加重，需要及时就诊。

我问汪医生是否可以先服用感冒灵颗粒看看，汪医生说可以，并告诉我开水冲服，一次1袋，一日3次。最后，汪医生还给了我一些健康指导，教我如何缓解头痛。他说，头痛可以自行按揉一下头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。

在汪医生的指导下，我开始了自我调理。每天按时服用感冒灵颗粒，多喝温水，注意保暖。同时，我也尝试了汪医生教我的按摩方法，果然有效。几天后，我的体温恢复正常，头痛也消失了。我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！