我还记得那天，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。乳房的疼痛已经持续了一个星期，中药也没有起到什么作用。每当我想起自己可能患上乳腺癌时，恐惧就像一只黑色的巨兽，压得我喘不过气来。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。医生看了我的检查报告后，告诉我左乳有两个囊性结节，考虑是囊肿。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到困惑。为什么我会有乳房胀痛？

医生解释说，囊肿就像我们常说的水泡，不会导致乳房胀痛。我的疼痛可能是由于月经即将来临引起的。医生问我上个月的月经日期，我告诉他是8月4日。医生推测最近几天月经就要来了，询问我以前月经来的前几天是否会有乳房疼痛。我回答说有时候会有时候不会。

医生继续问我最近是否有生气、熬夜、焦虑或者压力大之类的情况。我承认自己有这些情况。医生说这可能是导致疼痛时间延长或者加重的原因。然后，医生告诉我我现在的症状考虑是乳痛症，也就是以前经常说的乳腺增生。医生强调现在已经没有乳腺增生这种说法了，乳痛症有其特定的规律，每次月经前几天，乳房疼痛出现，月经来了就缓解了。

我问医生囊肿和增生有什么区别。医生解释说，囊肿就是长的水泡，称为退行性改变，就是说的老化了。增生和囊肿不一样，增生是指乳腺组织的非肿瘤性增生。医生说我现在没有增生，只有囊肿和乳痛症。

我告诉医生我的月经不太正常，7月份是28号来的，8月份是4号来的。医生说这可能也是导致疼痛的原因之一，建议我去妇科看一下。医生还提醒我，女性应该每年做乳房和妇科的体检。

医生给了我一些自我调节的建议，少生气、熬夜，多睡觉。每晚睡前用热水敷乳房20-30分钟。一般疼痛几天就慢慢缓解了。医生还说如果经上述处理，几天后疼痛缓解不明显，可以吃点乳安片、小金丸之类的都行。平时清淡饮食、多吃水果，辣的少吃，辛辣尽量少吃。

我问医生是否需要手术切除囊肿。医生说不用，水泡不用手术。然后我问医生已经长了两个囊肿，还会继续长吗？医生说有可能会，属于退变，就是乳房老化了。年龄越大，越有可能长。

最后，医生再次强调乳痛症是自我调节为主，药物为辅。听完医生的建议，我感到一丝安慰。虽然我还需要面对乳房疼痛和月经不调的问题，但至少我知道了如何去应对它们。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。