四十岁的我，曾经以为自己已经过了青春期的痘痘困扰。然而，最近几个月，嘴角和额头上却频繁冒出小痘痘，甚至有白点脓包。每次来例假前后，口腔溃疡也会如约而至。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一位网友提到，脾虚湿寒可能是导致这些问题的原因之一。我也注意到自己的舌头上有齿痕，似乎印证了这个说法。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院，我很快就联系到了医生**。在我们的对话中，医生首先询问了我的症状和生活习惯。得知我喜欢吃辣且容易暴躁后，医生建议我适当补充维生素和矿物质，特别是维生素B族和C。医生还提醒我，黑色素斑点增多可能与内分泌失调有关，需要注意调整生活方式和饮食结构。

我对医生的建议非常感激，决定按照医生的建议去做。同时，我也开始关注自己的情绪和压力管理，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月过去了，我的口腔溃疡已经好了很多，嘴角和额头上的痘痘也明显减少。黑色素斑点虽然还在，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道自己正在朝着正确的方向努力。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某个部位出现问题的信号。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于健康管理的知识。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要时刻关注自己的身体变化，及时就医，保持良好的生活习惯和心态。

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