我从小就有一个习惯，喜欢在夏天光着脚丫跑来跑去。可惜这个习惯在我二十多岁时变成了我的噩梦。有一天，我发现自己的脚腕上长了一个小红点，起初我没太在意，毕竟夏天皮肤容易过敏。可这个小红点却开始变大，变红，变痒，直到我无法忍受。

我去医院看了皮肤科，医生说我得了湿疹，开了一堆药给我。吃了抹了泡了，总算是控制住了症状。但是没过多久，湿疹又卷土重来，反反复复折磨着我。每次发作都让我痛苦不堪，尤其是晚上，痒得我无法入睡。

我开始四处求医，试过各种药物，甚至还去了一些偏方店。可惜，所有的努力都没有效果。我的脚腕上始终有一块红肿的皮肤，像一个不速之客，总是来去无常。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的故事。作者说她也曾经被湿疹折磨，后来通过调整饮食和生活习惯，成功地控制了病情。我被深深地打动了，决定也尝试一下。

我开始注意自己的饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也改变了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我惊喜地发现，我的湿疹竟然没有再发作过！

我知道，这并不是一个简单的过程。有时候我会想念以前的生活，想念那些美味的辣椒和夜晚的狂欢。但是，当我看到自己的脚腕恢复正常时，我知道这一切都是值得的。

如果你也在和湿疹斗争，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！