我还记得那天，我的儿子小明（化名）突然对我说：“妈妈，我好难受。”他一脸痛苦的表情，手捂着肚子。我心中一紧，赶紧问他怎么了。他说他好几天没有大便了，肚子里很难受。我一听，心中暗叫不好，赶紧带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，很快就联系上了一位营养师医生。医生问了小明的症状和日常饮食习惯后，告诉我们小明可能是因为脾虚导致的便秘。医生建议我们给小明吃一些益生菌，帮助他恢复肠道健康。

我有些担心，问医生：“8岁的孩子能吃益生菌吗？”医生很耐心地解释说：“可以的，益生菌对孩子的肠道健康非常有益。”她还推荐了一种适合小明年龄的益生菌，并告诉我们每天要吃两次，一次一袋。

我按照医生的建议给小明吃了益生菌，并且也注意让他多吃蔬菜、多喝水、多运动。医生还告诉我们，至少要坚持吃48天才能看到效果。虽然一开始小明有些不习惯，但他很快就适应了这种新的饮食习惯。

几周后，小明的便秘问题得到了明显的改善。他再也不会因为肚子痛而哭闹了，整个人看起来也精神多了。我们一家人都非常感激医生和京东互联网医院的帮助。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也学到了如何通过改变饮食习惯来改善孩子的健康问题。希望我们的经历能够帮助到其他家长，早日解决孩子的便秘问题。

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