我叫小明，今年22岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活压力大，工作繁忙，经常熬夜加班。最近，我发现自己频繁手淫，几乎每天都要撸几次。起初，我并没有太在意，认为这是正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我开始感到射精无力，甚至有时候滑出来的精液让我非常担心。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的描述后，她非常耐心地解释说：“频繁手淫会导致射精无力，这是因为过度刺激会使得神经系统和生殖系统的功能下降。”

我问医生：“那我该怎么办？会不会对生育有问题啊？”医生安慰我说：“适当节制就可以，不用太紧张。手淫是正常的性活动，只要注意节制，避免过度刺激，就不会对生育造成影响。”

我向医生询问了更多关于肾虚遗精的调理方法，医生建议我要注意休息，保持规律的作息，适当运动，均衡饮食，适当补锌也可以。同时，医生还提醒我要注意节制手淫，避免过度刺激。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的运动，保持身体的活力。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含锌的食物，如牛肉、海鲜等。

经过一段时间的调整，我发现自己的身体状况有了明显的改善。射精无力的情况逐渐减少，精液的质量也得到了提高。更重要的是，我不再像以前那样频繁手淫，我的生活变得更加健康和规律。

我非常感谢医生**的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答让我重新找回了自信和健康。如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下，相信你也会得到满意的答案。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！