我从来没想过，一个简单的动作——弯腰，会让我痛苦不堪。两天前，我在家中打扫卫生，弯腰捡拾地上的杂物时，突然感到尾椎骨上方一阵剧痛。起初，我以为只是短暂的不适，休息一下就会好转。然而，情况并没有如我所愿，反而越来越糟。每次一弯腰，疼痛就如潮水般涌来，甚至躺在床上也无法起身，仿佛全身的重量都集中在那一点上。

我开始担心，是否自己患上了什么严重的疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快联系到了一位经验丰富的骨科医生。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有受凉、劳累、剧烈活动、搬抬重物、反复弯腰等情况。我告诉他，前天还在睡凉席，可能受凉了；午睡时也会靠在椅子上或趴在桌上休息。医生听完后，认为我的情况可能是受凉及弯腰睡觉导致的肌筋膜炎。

他解释说，肌筋膜炎是一种无菌性炎症反应，常见于肌肉和筋膜受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时。医生给了我一些用药建议，包括口服洛索洛芬钠片止痛和盐酸乙哌立松片松弛肌肉，并提醒我在用药过程中如有不适，应及时上线咨询或线下就诊。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活建议。首先，避免长期久坐和反复弯腰；其次，不要搬重物；再者，休息时避免床垫过软；最后，防寒保暖，防止寒冷引起肌肉痉挛以及局部微循环障碍，导致症状加重。这些小小的改变，可能会对我的康复产生重要影响。

在整个问诊过程中，我深深感受到医生的专业和关心。他的建议不仅针对我的症状，还考虑到了我的日常生活习惯和可能的风险因素。通过这次在线问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，也学到了如何更好地照顾自己的身体健康。

如果你也遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务，提供了便捷、快速、专业的医疗咨询，帮助你在家中就能得到高质量的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。