我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要天气允许，我总是喜欢光着脚丫子。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然给我带来了麻烦。

那天，我在家里走路时，突然感觉脚底板有个小肉丁，摸上去还挺硬的。起初我没太在意，毕竟我也不是第一次长肉丁了。但是，随着时间的推移，这个小肉丁开始变大，甚至还会出血和痒得厉害。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是跖疣，需要冷冻治疗。我一听就傻眼了，怎么会得这种病？医生解释说，跖疣是由人乳头瘤病毒引起的，通过皮肤接触传播。我的习惯可能就是罪魁祸首，赤脚走路容易让脚底板接触到病毒。

我问医生能不能擦药膏，医生说效果不好，必须做冷冻治疗。我有些犹豫，毕竟我从来没做过这种治疗。但是，医生告诉我这是最有效的方法，否则跖疣可能会越长越多，甚至传染给别人。我只好同意了。

在医院做完冷冻治疗后，医生叮嘱我要注意个人卫生，尽量不要用手抠脚，以免再次感染。同时，他也提醒我，跖疣可能是通过公共场所的接触传播的，比如泡脚店。我一听就吓了一跳，难道我在泡脚店里也感染了？

除了跖疣，我还向医生咨询了另一个问题：我的手和脚十个指头都有类似于灰指甲的症状。医生看了看我的照片，告诉我这可能不是灰指甲，而是银屑病，也就是牛皮癣。他建议我最好到医院皮肤科做进一步检查，以便确定病因和治疗方案。

我从医生那里得知，银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，会导致皮肤出现红斑、鳞屑等症状。虽然目前还没有根治的方法，但可以通过药物和光疗等方式控制病情。我决定听从医生的建议，去医院做进一步检查和治疗。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小习惯或小问题，实际上可能会对我们的健康造成很大的影响。所以，大家一定要注意个人卫生，及时就医，保护好自己的健康。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。