我叫李明，今年35岁，身高163.5厘米，体重80公斤。最近我发现自己的血压有点高，最高达到了137。作为一个普通人，我对这个数字的理解就是：高血压！我开始担心，毕竟高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了裘医师进行图文问诊。裘医师非常耐心地听完了我的描述后，告诉我137的确是临界值，按照中国的标准，140才算是高血压。但是，很多人都认为120才是正常的血压范围。裘医师解释说，中国还没有完全实行120的标准，主要是考虑到国情原因。老外已经开始使用这个标准了。

我有些惊讶，原来我这个血压已经有点高了。裘医师继续解释说，高血压的原因有很多种，包括遗传、超重、饮食、吸烟、酒精等等。听完这些，我开始反思自己的生活习惯。平时我很少喝酒，但我确实超重了。裘医师告诉我，肥胖患者每减重10kg，可以使收缩压下降5-20mmHg。看来，我需要开始控制体重了。

裘医师还提醒我，高血压的治疗不仅仅是药物治疗，还需要改变生活方式。比如，减少钠盐的摄入，增加运动量，保持良好的心态等等。这些都可以帮助控制血压，预防心脑血管疾病的发生。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的血压状况，还学到了很多关于高血压的知识。裘医师的专业解答和耐心指导让我感到非常安心和放心。京东互联网医院的服务真的很棒，方便快捷，专业可靠。我会继续关注自己的血压，改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式。同时，我也会推荐京东互联网医院给我的朋友和家人，希望他们也能从中受益。

最后，我想说的是，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院是一个很好的选择，大家可以放心使用。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！