我叫小李，今年17岁，是一名高二学生。从上学期开始，我就经常失眠，起初我并没有太在意，认为只是偶尔的现象。然而，随着时间的推移，我的失眠问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学习。

每次当我躺在床上准备入睡时，脑海中总是充满了各种各样的想法和担忧。有时候我会想起明天的考试，或者是某个作业还没有完成；有时候我会担心自己的未来，或者是家庭的经济状况。这些想法像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心，让我无法安然入睡。

我尝试过很多方法来改善我的失眠问题，例如听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊。但是这些方法都没有起到什么作用，反而让我更加焦虑和沮丧。我开始感到自己像是一个被困在黑暗中的小鸟，无法找到出路。

直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能够找到解决我失眠问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听我讲述，并向我提出了很多问题，例如我一个星期失眠几次、是否表现为入睡困难、是否有焦虑或抑郁情绪等等。通过这些问题，医生逐渐了解了我的情况，并给我提供了一些专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的失眠问题可能与肾虚有关，建议我进行一些中医调理。同时，医生也提醒我要注意自己的生活习惯，例如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等等。医生还向我推荐了一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等等，帮助我缓解焦虑和压力。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天晚上，我都会按照医生的建议进行一些中医调理，例如喝一些中药汤、按摩一些特定的穴位等等。同时，我也开始尝试一些放松技巧，例如在睡前进行深呼吸和冥想，帮助自己放松和入睡。

经过一段时间的治疗和调整，我的失眠问题逐渐得到了改善。现在，我可以安然入睡，并且每天都能保持充足的睡眠。我的心情也变得更加平静和稳定，不再被焦虑和压力所困扰。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我找到了解决问题的方法。同时，我也想告诉所有的朋友们，健康无小事，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助和治疗。相信你也能像我一样，找到属于自己的出路。