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掉头发厉害,能吃维B吗?

掉头发厉害,能吃维B吗?

我从小就是一个爱美的女孩,总是希望自己能够拥有乌黑亮丽的秀发。然而,随着年龄的增长,我的头发开始变得稀疏,掉发也越来越严重。每次洗头或梳头,总能看到一大把的头发掉落,心中不免有些焦虑和恐慌。

我开始四处寻找解决办法,尝试了各种各样的洗发水和护发产品,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到有人说维生素B可以帮助改善脱发问题,于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中,我了解到,我的脱发问题可能与肾虚有关。医生建议我除了补充维生素B外,还需要改善作息习惯,尽量避免熬夜。同时,医生也告诉我,维生素E和维生素C也可以一起服用,但不要重复服用同一种维生素。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式,晚上尽量早点休息,白天也会多吃一些富含维生素的食物。同时,我也开始每天服用维生素B、E和C,分别在早上、中午和晚上各服用一粒。医生还提醒我,虽然这些维生素对身体有益,但也不要长期连续服用,应该适当停一停,例如每个月停一周或半个月。

经过一段时间的调整和治疗,我的脱发情况有了明显的改善。头发不再像以前那样大量掉落,反而变得更加健康和有光泽。这个过程中,我也学到了很多关于健康和生活的知识,明白了只有通过科学的方法和合理的生活方式,才能真正地改善自己的身体状况。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试我的方法,或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

肾虚型脱发的调理与治疗 常见症状 肾虚型脱发的常见症状包括头发大量脱落、洗头和梳头时掉发严重、晚睡等。易感人群为长期熬夜、压力大、营养不良的人群。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 改善作息,保持充足的睡眠; 2. 补充维生素B、维生素E和维生素C等营养素; 3. 可以在月经期间继续服用维生素B; 4. 不要长期服用维生素E,建议每月停服半个月; 5. 维生素E主要用于美白淡斑和抗氧化,注意不要过量服用。
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