我从小就是一个洁癖很重的人，总是对周围的环境和物品保持着高度警惕。然而，最近我发现自己对别人的排泄物产生了一种莫名的恐惧。每当我看到或想到那些东西，我的心跳就会加速，手心冒汗，甚至有时候会出现恶心的感觉。

这种恐惧源于一个月前的一次经历。我们住在一个合租的房子里，和别人共用一个卫生间。有一天，我对象用扫把清理了厕所地上的擦完屁股的纸。从那以后，我就开始害怕这个扫把，担心它上面粘有屎。即使在外面，我也会害怕保洁员，害怕她们接触过屎尿什么的。这种恐惧已经影响到了我的日常生活，甚至让我在公共厕所也感到不安。

我知道这听起来很荒唐，但我真的无法控制自己的想法和情绪。每次我路过那个扫把，或者看到公共厕所里的尿池、纸篓、垃圾桶这些东西，我的心就会不由自主地加速跳动，脑海中充满了各种不好的想象。我试图告诉自己这只是自己的想象，但却无法摆脱这种恐惧。

我开始寻求帮助，去看了心理医生。医生告诉我，这可能是一种强迫症的表现，需要进行心理治疗。虽然我知道这是正确的道路，但我还是希望能有其他的解决办法。于是，我向医生请求进行心理疏导，希望能够在短时间内缓解自己的恐惧。医生告诉我，心理疏导需要面对面做，不能通过线上进行。我理解了医生的意思，但我还是希望能够在京东互联网医院上找到一些相关的信息和建议。

在京东互联网医院上，我找到了很多关于强迫症和洁癖的文章和视频。通过阅读和观看这些内容，我逐渐了解到自己的问题并不是孤立的，很多人都有类似的经历。同时，我也学到了很多应对策略和技巧，例如深呼吸、正念冥想等。这些方法虽然不能根治我的问题，但至少可以帮助我在面对恐惧时保持冷静和理智。

我知道，我的问题还需要长期的治疗和自我调节。但是，通过这次经历，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用，希望更多的人能够利用这个平台来关注和维护自己的身心健康。