我从小就体弱多病，尤其是到了青春期，月经不调的问题一直困扰着我。每次来月经，肚子疼得像要裂开一样，整个人都变得虚弱无力。更糟糕的是，我的皮肤也开始出现问题，长痘、头发出油、舌头有齿痕、舌苔白厚……这些症状让我感到非常困扰和自卑。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括改变饮食习惯、多运动、使用各种护肤品等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于“脾虚湿气重”的文章，才意识到自己的问题可能与此有关。

我开始研究如何调理脾虚湿气重，发现薏米红豆粥和排浊降淤颗粒都是不错的选择。然而，我仍然有疑问：我正在服用优思悦来治疗月经不调，这些药物能否同时服用？于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生非常耐心地听完了我的问题，并详细解释了每种药物的成分和作用。他们告诉我，排浊降淤颗粒主要是用来健脾消食通便的，对祛湿效果一般；而清热祛湿颗粒则更适合我的情况。至于优思悦，医生建议我在服用时注意观察身体反应，必要时可以调整用药方案。

除了药物治疗外，医生还建议我尝试艾灸来祛湿。他们解释说，艾灸可以通过刺激穴位来调节身体的气血运行，从而达到祛湿的效果。我对此非常感兴趣，决定在家里尝试一下。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。每天早上，我都会煮一碗薏米红豆粥，配上清热祛湿颗粒和排浊降淤颗粒。晚上，我会用艾灸盒在家里进行艾灸。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化：皮肤不再那么油腻，月经也变得更加规律了。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我找到了正确的调理方法。现在，我已经不再为湿气重和月经不调的问题而烦恼了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！