我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当我紧张、焦虑或者无聊时，总是下意识地舔一舔嘴唇。妈妈总是说我这样会让嘴唇变得干燥、脱皮，但我就是改不掉这个坏习惯。直到有一天，我发现自己的嘴唇边缘开始发白，才真正开始担心起来。

起初，我以为只是因为天气干燥或者我舔嘴唇太频繁导致的。可随着时间的推移，白斑不仅没有消退，反而越来越大。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的皮肤病。于是，我决定去医院看看。

在京东互联网医院，我找到了一个皮肤科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我拍摄的照片。医生告诉我，这种情况可能是由于脾虚食积证引起的，需要调整饮食和生活方式。同时，医生也排除了白癜风的可能性，让我稍微放心了一些。

医生建议我少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，保持良好的作息习惯，避免熬夜。并且，医生还开了一些药物给我，包括外用的夫西地酸乳膏和口服的盐酸米诺环素胶囊，用于消炎杀菌治疗。医生还提醒我，尽量少出汗，避免摩擦和刺激嘴唇周围的皮肤。

我按照医生的建议，认真调整了自己的生活方式。每天早上，我会用温水洗脸，轻轻擦拭嘴唇周围的皮肤，避免使用刺激性的洗面奶或化妆品。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，避免吃辣椒、生姜等刺激性食物。晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠时间。

经过一段时间的治疗和调整，我的嘴唇边缘的白斑逐渐消退了。虽然这个过程有些漫长和煎熬，但我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助，并且能够坚持治疗和调整生活方式。现在，我已经改掉了舔嘴唇的坏习惯，嘴唇也恢复了健康的颜色和状态。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态。