我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活点滴。每当我遇到一些特别的事情，或者心情起伏很大时，我都会拿出笔记本，写下自己的感受和经历。这些记录不仅是对我生活的见证，也是我在困难时期的精神支柱。最近，我又遇到了一件让我心神不宁的事情。

7月21日，我如期来了大姨妈。然而，8月13日，我的身体再次出现了异常情况。虽然这次的出血量很少，但颜色却异常深沉。这种情况让我非常担忧，于是，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位非常专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，8月13日的出血应该是排卵期出血，而不是月经。听到这个消息，我心中的石头终于落了地。医生还建议我平时注意休息，保持心情舒畅，避免吃辛辣刺激的食物。这些都是我在日常生活中可以做到的改变。

然而，我的月经量一直都很少，颜色也很深。医生解释说，这可能是生理情况，也可能是病理情况。正常情况下的月经血大多为暗红色，月经量少的时候，颜色会显得深一些。只要月经量不是太少，一般都是正常的。但如果月经量过少，经血颜色很深，有可能是气滞血瘀所致，经血在宫腔中停留的时间较长，经血排出后，颜色就显得深一些。

听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食和作息不规律导致了这种情况？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃一些有益于身体健康的食物，保持良好的作息习惯。同时，我也会继续关注自己的身体变化，及时寻求医生的帮助。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们每个人都应该珍惜自己的身体，关注自己的健康。只有这样，我们才能更好地享受生活，追求自己的梦想。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，能够及时发现问题，采取行动。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！