我叫小芳，今年28岁，最近总是感觉口气难闻，喉咙不舒服，去看了好几个中医，诊断都是脾太虚湿气太重。每次吃完饭，总是有种说不出的不适感，好像食物在胃里堆积着，消化不良。睡眠质量也开始下降，经常失眠，多梦不易入睡。压力大，容易急躁易怒，思虑过度，口干口苦，大便不规律，食欲不好，月经提前几天，每次四天干净，经血颜色偏暗，有血块。舌质红，苔腻，有点刺，苔面很涩的感觉。这些症状让我感到非常困扰和沮丧。

我在网上搜索了很多关于脾虚湿气重的调理方法，尝试了各种中药和食疗，但都没有明显的改善。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个中医专家的在线问诊服务，决定试一试。

我向医生详细描述了我的症状和生活习惯，医生非常耐心地听完了我的叙述，并进行了一系列的问诊。医生告诉我，我的情况属于肝郁脾虚湿盛的问题，需要用中药一人一方的调理。虽然我之前已经吃过很多中药，但医生说这次的配方会根据我的具体情况进行调整，效果应该会更好。

医生开了一个免煎颗粒的处方，直接冲服非常方便。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如要注意饮食，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，多吃清淡易消化的食物；要保持良好的作息习惯，避免熬夜；要适当运动，增强体质等等。

我按照医生的建议，认真服用中药，并调整了自己的生活方式。经过一段时间的调理，我的症状开始有所改善。口气不再那么难闻，喉咙也不再那么疼痛，睡眠质量也逐渐恢复正常。最重要的是，我感觉自己的身体状态在慢慢地变好，精力也比以前充沛了很多。

我非常感谢京东互联网医院的中医专家，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试在线问诊服务，可能会给你带来意想不到的效果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！