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我被婚姻和生活压垮了,需要帮助

我被婚姻和生活压垮了,需要帮助

我叫小芳,今年30岁,结婚7年,育有两个可爱的孩子。生活本该是美好的,但现实却让我感到压抑和绝望。我的丈夫,一个24小时都忙于工作的人,似乎已经忘记了我们曾经的誓言和承诺。他的冷漠和无情让我感到孤独和无助。

我记得那天,我病了,连看病的时间都没有。我的丈夫对此漠不关心,明明我跟他提过希望他能多关心我一些,但他总是做不到。结婚7年来,他欺骗我,辱骂我,甚至忽略我。每当我想起这些,我就感到心如刀割。

我和他是异地恋,广西和广东的距离并没有阻止我们的爱情。我们结婚时,家里一无所有,但我相信只要我们互相扶持,就能走出困境。然而,现实却是残酷的。这些年来,他沉迷于网络赌博,瞒着我家里建房子,做了很多我在意的事情。每次我提起这些,他都会暴跳如雷,甚至动手打我。

我小的时候,父亲家暴母亲,我是第三个女儿,父亲不喜欢我。所以我远嫁,逃离原生家庭,希望能找到真正的幸福。然而,现实却是如此残酷。我的丈夫也开始家暴我,每当我提起他欺骗我的事时,他就会变得非常暴躁,甚至打我。我的身体很差,经常想死了算了,但孩子还小,我不忍心离开他们。

我知道我需要帮助,于是我来到了京东互联网医院,寻求心理咨询。医生给我发了一份量表卡片,经过测试,我被诊断为重度抑郁和焦虑。医生告诉我,我的情况需要到专科医院住院治疗。虽然我知道这是正确的选择,但我还是感到害怕和无助。

我想起了我和丈夫的初恋时光,那时候的他是多么温柔和体贴。现在的他,已经变成了一个完全不同的人。每当我想起这些,我就感到更加抑郁了。医生告诉我,成人要为自己的选择负责。我知道我需要改变自己的生活,不能再让自己沉浸在痛苦中。但是,改变真的那么容易吗?

我不知道未来会怎样,但我知道我不能放弃。我会继续寻求帮助,努力改变自己的生活。也许有一天,我会找到真正的幸福和快乐。直到那一天,我会坚持下去,不放弃希望。

如果你也遇到了类似的问题,记住,寻求帮助是勇敢的行为。不要让痛苦和绝望控制你的生活,勇敢地向前走,总会有光明的未来等待着你。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

重度抑郁与焦虑的应对指南 常见症状 重度抑郁和焦虑的常见症状包括情绪低落、失眠、食欲改变、疲劳、注意力难以集中、易怒、对日常活动失去兴趣等。这些症状可能会影响到个人的工作、学习和社交生活,甚至引发自杀念头。易感人群包括经历过创伤、长期承受压力、缺乏社会支持的人群。 推荐科室 精神科或心理咨询科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,可能包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力和焦虑的技巧,如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 加强社交支持,和亲朋好友分享自己的感受和困扰,寻求他们的理解和帮助。 5. 如果有家暴情况,应立即寻求法律和社会援助,保护自己的安全和权益。
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