我从小就有一个问题，每次一跑步就岔气儿。无论是上体育课还是在家里自己锻炼，只要一开始跑步，我的右侧肋骨下面和腹部就会疼痛难忍。这种感觉就像有人用力捏住了我的肋骨，呼吸都变得困难。即使我尝试了各种方法，包括运动前拉伸、逐渐增加活动强度等，但问题依然存在。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚中气下陷”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状。医生告诉我，这可能是因为运动前没有充分准备，导致剧烈活动牵拉肋间神经造成的疼痛。他建议我平时多做深呼吸，训练肋间神经适应性，并在运动前逐渐增加活动强度。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。然而，问题并没有完全解决。每次跑步时，我的右侧肋骨下面和腹部仍然会疼痛。医生这次建议我去做肝胆B超，排除一下胆囊问题。于是我挂了外科门诊，做了B超检查。结果显示我有轻度脂肪肝，但胆囊情况还算良好，只是有点炎症。

医生告诉我，脂肪肝可能与我的岔气问题有一定关系。他建议我清淡饮食，少吃高脂肪的食物，并且可以适当增加锻炼强度，帮助改善脂肪肝的状况。我也问了医生是否可以增肌，增加手臂肌肉。医生说可以，只要注意饮食和锻炼的平衡就行了。

现在，我已经开始了新的生活方式。每天早上，我都会做一些深呼吸和肋间神经训练。同时，我也在控制饮食，尽量少吃高脂肪的食物。虽然我还不能完全摆脱岔气的问题，但我相信只要坚持下去，总有一天我会成功的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我找到了解决问题的方向。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务。它真的很方便，也很靠谱！