我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的内心却如同一潭死水，沉重而无助。手淫的恶习已经让我付出了惨痛的代价：阳痿早泄、腰痛、手心出汗，甚至夏天体内发热，冬天手脚冰凉，舌头发白。这些症状像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我从几岁开始有手淫的习惯，几天一次手淫。我红着脸，低声回答。医生又问我同房可以坚持几分钟，硬度怎么样，勃起后是往上翘的还是往下垂的。我支支吾吾地回答，心中充满了羞愧和无奈。

医生告诉我，阳痿是指性交时阴茎不能勃起，早泄是指性交时间短于2分钟。我点了点头，心中一阵酸楚。医生继续问我是否有其他症状，我如实告知。医生说这种情况属于肾精亏虚，阳气不足，可以吃药调理一下。听到这话，我的心中涌起了一丝希望。

医生开了五子衍宗丸和锁阳固精丸给我，告诉我每次吃一粒，一天吃两次。同时，医生还叮嘱我平时要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激、油腻油炸的食物，不饮酒，不熬夜，夏天少吃冷饮。减少手淫。多运动，可以多参加体育锻炼或户外活动。注意要保持乐观的情绪。这些话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

我按照医生的嘱咐，认真服药，调整生活习惯。慢慢地，我的身体开始有所改善。手心出汗变少了，腰痛也减轻了。最重要的是，我的自信心逐渐恢复了。现在，我再也不用担心同房时的尴尬和无助了。

我想对所有和我有相同经历的人说，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们会给你最合适的治疗方案。同时，也要注意自己的生活习惯，减少手淫，多运动，保持乐观的心态。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。