我从小就被称作“小胖子”,但我从来没把这当回事。直到有一天,我在体检中发现自己的血糖高了。医生说我已经接近糖尿病的边缘了,这让我非常震惊。我开始认真控制自己的饮食和生活习惯,希望能够扭转局面。
我记得那天我在网上搜索“糖尿病人肾虚怎么调理”,结果找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,毕竟我不想再去医院排队等待了。很快,我就和一位名叫**的医生进行了图文问诊。
医生非常热情和亲切,回复也很快。她详细地询问了我的情况,并查看了我的检查报告。虽然我还没有达到糖尿病的标准,但她还是给了我很多宝贵的建议。她告诉我,控制血糖不仅仅是少吃甜食,还需要注意饮食的平衡和规律性。同时,她也强调了运动的重要性,建议我每天快走30分钟左右,晚餐后可以延长到40-50分钟。
我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早餐我会喝200毫升左右的低糖或无糖牛奶或豆浆,吃一个鸡蛋和一两主食,配上少许青菜。午餐和晚餐也会注意食物的搭配,尽量选择低糖水果作为零食。同时,我也开始每天快走30分钟,虽然一开始很累,但慢慢地我就习惯了。
几个月后,我再次去体检,结果显示我的血糖已经降了很多。医生说我做得很好,继续保持就行了。我非常感谢那位美女医生,她的建议真的很有用。现在我也会推荐京东互联网医院给我的朋友们,毕竟在线问诊真的很方便。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧。记住,健康无小事,及时就医很重要。希望大家都能保持好身体,远离疾病的困扰。
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