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血糖高怎么办?医生给的建议真的有用吗?

血糖高怎么办?医生给的建议真的有用吗?

我从小就被称作“小胖子”,但我从来没把这当回事。直到有一天,我在体检中发现自己的血糖高了。医生说我已经接近糖尿病的边缘了,这让我非常震惊。我开始认真控制自己的饮食和生活习惯,希望能够扭转局面。

我记得那天我在网上搜索“糖尿病人肾虚怎么调理”,结果找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,毕竟我不想再去医院排队等待了。很快,我就和一位名叫**的医生进行了图文问诊。

医生非常热情和亲切,回复也很快。她详细地询问了我的情况,并查看了我的检查报告。虽然我还没有达到糖尿病的标准,但她还是给了我很多宝贵的建议。她告诉我,控制血糖不仅仅是少吃甜食,还需要注意饮食的平衡和规律性。同时,她也强调了运动的重要性,建议我每天快走30分钟左右,晚餐后可以延长到40-50分钟。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早餐我会喝200毫升左右的低糖或无糖牛奶或豆浆,吃一个鸡蛋和一两主食,配上少许青菜。午餐和晚餐也会注意食物的搭配,尽量选择低糖水果作为零食。同时,我也开始每天快走30分钟,虽然一开始很累,但慢慢地我就习惯了。

几个月后,我再次去体检,结果显示我的血糖已经降了很多。医生说我做得很好,继续保持就行了。我非常感谢那位美女医生,她的建议真的很有用。现在我也会推荐京东互联网医院给我的朋友们,毕竟在线问诊真的很方便。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧。记住,健康无小事,及时就医很重要。希望大家都能保持好身体,远离疾病的困扰。血糖高的调理指南 常见症状 血糖高可能会引起口渴、多尿、视力模糊等症状,易感人群包括肥胖者、40岁以上的人群、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:遵循医生提供的饮食方案,选择低糖、低脂、高纤维的食物,避免高糖、高脂肪的食物和饮料。 2. 运动:每天进行适量的有氧运动,如快走、游泳等,帮助降低血糖水平。 3. 药物治疗:如果饮食和运动不能有效控制血糖,可能需要使用口服降糖药或胰岛素注射来帮助降低血糖水平。 4. 定期监测:定期检查血糖和糖化血红蛋白水平,了解自己的血糖控制情况,及时调整治疗方案。 5. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,积极面对疾病,配合医生的治疗和建议。

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