我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至在工作中也总是保持这个姿势。直到有一天，我的脖子开始疼痛，像被什么东西紧紧地勒住一样。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势所致，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，拍了X光片。医生告诉我，我的颈椎生理弯曲变直了，这是典型的颈椎病症状。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生安慰我说，这种情况并不罕见，尤其是在现代社会中，很多人都有类似的问题。他建议我多休息，避免长时间低头，并给了我一些药物和物理治疗的建议。

我按照医生的建议进行了治疗，使用了颈复康颗粒和洛索洛芬钠贴剂，效果还不错。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头，定期进行颈部按摩和热敷。慢慢地，我的脖子不再那么疼痛了，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！