我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当我紧张、焦虑或者无聊时，总是下意识地舔一舔嘴唇。这个习惯我一直都有，直到有一天，我发现嘴唇上长了一个白斑。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者吃了什么东西引起的。可随着时间的推移，白斑不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始有轻微的疼痛感。我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位全科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我拍摄了几张照片以便更好地观察白斑的情况。经过一番询问和观察，医生告诉我这可能是皮脂腺分泌增生的结果，属于脂溢性皮炎的表现。

听到这个诊断，我既松了一口气又有些失望。松了一口气是因为我知道这不是什么致命的疾病，失望则是因为我意识到自己的舔嘴唇习惯可能是导致这个问题的主要原因。医生建议我使用维生素B6软膏和维A酸乳膏外用治疗，并告诫我在用药过程中要注意禁忌和不良反应。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早、中、晚各涂抹一次维生素B6软膏，晚上再涂抹一次维A酸乳膏。刚开始几天，我并没有看到明显的改善，反而感觉白斑周围的皮肤有些发红和刺痛。但我并没有放弃，坚持使用了大约两周后，白斑开始逐渐消退，疼痛感也减轻了很多。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢舔嘴唇？是因为紧张还是因为无聊？我开始尝试改变这个习惯，转而通过其他方式来缓解压力和焦虑。比如说，我会去散步、听音乐或者做一些简单的瑜伽动作来放松自己。

现在，我的嘴唇已经恢复了正常，白斑也完全消失了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到改变不良习惯的重要性。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，正是因为有了这个平台，我才能及时得到专业的医疗建议和治疗方案。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！