我从小就有便秘的问题，尝试过各种方法，包括吃通便灵胶囊和麻仁润肠丸，但效果都不太理想。最近听说了缮顺轻，据说可以治疗便秘，于是我决定去找医生咨询一下。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位中医师。医生听完我的情况后，告诉我缮顺轻并不是药品，而是一种保健品，主要成分是植物纤维和益生菌，虽然可以帮助改善肠道环境，但对于长期便秘的患者来说，效果可能不太明显。

医生建议我最好还是找一位中医师把脉，吃中药调理一下。同时，他也提醒我不要乱吃一些东西，特别是那些没有科学依据的所谓“神药”。他说：“时间挺长的，需要系统的治疗和调理，不能只依赖某种药物或保健品。”

我问医生，为什么不能直接吃缮顺轻呢？医生解释说，缮顺轻虽然安全性高，但对于脾虚便溏的患者来说，可能会加重症状。因此，需要根据自己的体质和病情来选择合适的治疗方法。

我有些失望，因为我本来想找一个简单的解决方案。医生看出了我的心思，安慰我说：“不要着急，中医调理虽然需要时间，但效果是比较稳定和持久的。同时，你也需要改变一些生活习惯，比如饮食要规律，多吃粗粮蔬菜，养成按时排便的习惯。”

我问医生，怎么才能养成按时排便的习惯呢？医生笑着说：“每天定一个时间，有没有都去蹲便。比如，你可以选择早上九点。”我点头表示理解，并决定从明天开始尝试。

最后，医生再次强调了找中医师把脉的重要性，并建议我可以找亲戚朋友打听一下，寻找一位靠谱的中医师。虽然我还没有找到合适的中医师，但我已经开始改变自己的生活习惯，希望能够早日摆脱便秘的困扰。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事，需要我们认真对待。京东互联网医院的在线问诊功能真的很方便，让我在家就能得到专业的医疗建议。同时，我也意识到，治疗便秘不仅仅是吃药或保健品，更重要的是改变生活习惯和寻找合适的治疗方法。希望我的经历能够帮助到其他有同样问题的朋友们。