我叫小芳，今年28岁，曾经是一名活泼开朗的女孩。然而，去年的一场手术改变了我的生活。术后，我发现自己变得异常消瘦，体重始终无法增加。每次照镜子，看到的都是一个骨瘦如柴的自己，心中充满了无奈和焦虑。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种方法来增重。有一天，在网上搜索时，我发现了乳清蛋白粉这个东西。据说它可以帮助人增重，提高免疫力。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生听完我的情况后，建议我可以尝试服用乳清蛋白粉来增加体重和提高免疫力。他告诉我，乳清蛋白粉富含高质量的蛋白质，能够有效地促进肌肉生长和修复。同时，他也提醒我要注意饮食和运动，不能只依赖蛋白粉来增重。

我按照医生的建议开始服用乳清蛋白粉，并且调整了自己的饮食和运动习惯。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，晚上则会进行一些轻度的力量训练，如蹲起和收缩腹肌等。几个月后，我惊喜地发现自己的体重开始增加，肌肉也逐渐变得结实起来。

除了乳清蛋白粉外，医生还给我发送了一份详细的健康指导，包括如何合理搭配饮食、如何进行适度的运动等。这些指导对我非常有帮助，让我更好地理解了如何保持健康的生活方式。

现在，我已经恢复了往日的活力和自信。虽然手术留下的阴影仍然存在，但我已经学会了如何面对和克服它。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议，让我重新找回了健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试乳清蛋白粉和适度的运动吧。记住，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。希望我的经历能够帮助到你。