我叫李明，今年65岁，退休前是一名建筑工人。我的工作需要长时间站立和弯腰，导致我在几年前开始出现腰部疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是劳累所致。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我记得那天，我和老伴去超市购物，走了一会儿就感到腿部麻木，站立不稳。老伴担心地带我去医院检查，结果显示我患有腰椎间盘突出，压迫神经，导致腿部不适。医生建议我进行手术治疗，但我对手术心存恐惧，决定先尝试保守治疗。

我开始在家休息，避免长时间站立和弯腰。同时，我也尝试了各种物理治疗方法，包括针灸、牵引和按摩。然而，我的症状并没有明显改善，反而有所加重。每天晚上，我都无法入睡，疼痛让我辗转反侧，心情也变得越来越低落。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。通过视频连线，我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生耐心地听取了我的症状描述，并提供了一系列的治疗建议，包括药物治疗和生活方式调整。医生还强调了预防的重要性，教我如何正确地站立、行走和坐姿，避免加重腰椎的负担。

在医生的指导下，我开始服用弥可保、地奥司明片和腰痛宁胶囊，配合适当的休息和锻炼。几个星期后，我的症状明显减轻，腿部麻木感消失，走路也变得更加稳健。虽然我知道这种疾病无法根治，但我已经学会了如何管理和控制它，重新找回了生活的乐趣。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也要学会正确地照顾自己的身体，避免不良习惯的影响。京东互联网医院是一个非常方便和实用的平台，能够为我们提供专业的医疗服务和指导。希望我的经历能够帮助到更多的人。