我还记得那天，我的腰像被千斤巨石压住一样，疼得我连站起来的力气都没有。作为一名长期伏案工作的白领，腰肌劳损已经不是第一次找上我了。每次发作，我都只能依靠止痛药和休息来缓解疼痛。但这次不同，疼痛持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我知道我需要采取更积极的措施来治疗它。

在网上搜索“肾虚腰痛和腰肌劳损的区别”时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，开始了我的在线就医之旅。

医生很快回复了我，询问了我的症状和病史。我告诉他我之前有过腰肌劳损的经历，并且这次疼痛已经持续了好几天。医生建议我可以使用红外烤灯或电磁波治疗仪来缓解疼痛。我问他哪种更好，医生解释说两者都可以促进血液循环，发挥作用的方式不同。电磁波的辐射可能会大一些，但这并不影响它的治疗效果。

我决定购买一个红外烤灯，主要是因为我对电磁波的辐射心存顾虑。医生也表示理解，并且告诉我在使用烤灯时要注意安全，避免烫伤皮肤。我们还讨论了一些日常生活中的注意事项，例如保持良好的坐姿和定期进行适当的运动来预防腰肌劳损的再次发生。

在医生的指导下，我开始使用红外烤灯进行治疗。每天晚上，我都会在家中使用它，感受着温暖的红外线缓解我的疼痛。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间的坐姿和不良的工作姿势。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，生活也逐渐回到了正轨。

这次在线就医的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和实用性。无需排队等候，无需奔波于各个医院之间，只需要一台电脑或手机，就可以享受到专业的医疗服务。京东互联网医院的在线问诊服务不仅解决了我的健康问题，也让我对未来的医疗模式充满了期待。

如果你也正在遭受腰肌劳损的困扰，不妨试试在线问诊吧。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。最后，希望大家都能拥有一个健康的身体，远离疾病的困扰。