我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。小时候，父母总是担心我会近视，于是经常提醒我要注意坐姿和阅读距离。可我总是听而不闻，依旧保持着那个不良的习惯。直到有一天，我的腰间盘突出了。

那天早上，我起床后突然感到腰部一阵剧痛，随后腿部也开始麻木。起初，我以为只是因为睡姿不当引起的，于是没有太在意。可随着时间的推移，疼痛和麻木感越来越强烈，我才意识到问题的严重性。

我赶紧去医院做了检查，结果显示我的腰椎间盘突出，压迫了神经，导致腿部麻木。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会引起更严重的后果。我当时心中一片恐慌，想起了小时候父母的叮嘱，后悔自己没有早点改掉那个不良习惯。

在医生的建议下，我开始服用甲钴胺和维生素B1。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状确实有所改善。腿部的麻木感逐渐消失，疼痛也减轻了许多。看到这些变化，我对甲钴胺和维生素B1的效果深信不疑。

然而，治疗过程并不总是一帆风顺。有一次，我在网上看到有人说甲钴胺可能会引起肝损伤，吓得我连忙停药。可没过多久，我的症状又开始反复。我只好重新开始服用甲钴胺，并且更加注意自己的身体状况。幸运的是，我的肝功能一直正常，甲钴胺也没有给我带来任何不良反应。

现在，我的腰椎间盘突出已经基本痊愈。虽然我还会偶尔感到腰部不适，但总的来说，我的生活已经恢复了正常。回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免长时间保持同一姿势，多做一些运动来增强体质。同时，我也更加珍惜每一天的健康，感恩生命中的一切美好事物。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，甲钴胺和维生素B1确实可以起到一定的治疗作用。但更重要的是，我们要从根本上改变自己的生活习惯，预防疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！