我从小就有着一头浓密的黑发，曾经是我的骄傲。然而，最近几个月来，我的头发开始变得稀疏，甚至有些地方已经露出了头皮。每次洗头，地板上都会留下一大把的头发，看到这景象，我心中不免有些恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就和一位皮肤科医生进行了视频咨询。医生问了我一些问题，包括头发是否油腻、脱发加重的时间等等。我告诉他，我的头发很油腻，每天都要洗；脱发加重大概有几个月的样子了。医生还问我是否有熬夜、精神压力大、疾病、用药等情况，我都一一否认了。

医生听完我的描述后，告诉我可能是脂溢性脱发引起的。他建议我外用米诺地尔，口服非那雄胺片，并且提醒我如果有备孕计划，需要停药半年以上。我问医生是否可以植发，医生说目前我的整体发量偏少，植发可能不是最好的选择。医生还告诉我，服用药物后，需要连续用药三个月或更长时间才能看到效果。

我有些担心西药的副作用，于是问医生是否有中药可以治疗。医生推荐了养血生发胶囊，并且提醒我在使用前要仔细阅读说明书，如无禁忌可使用。最后，医生还给了我一些生活上的建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议开始了治疗，虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。三个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得浓密起来，脱发的情况也明显减少了。现在，我每天都能看到镜子里的自己，头发乌黑浓密，心情也变得轻松愉快起来。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，医生也非常专业。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时寻求帮助。