我从小就有一个习惯，喜欢挤压脸上的痘痘。每当我看到那些小小的白头，就忍不住想把它们挤出来。这种习惯一直延续到我成年，直到有一天，我发现胸口长了一个奇怪的暗痘。

起初，我并没有太在意它。只是偶尔会用手指轻轻按压一下，试图让它消失。然而，随着时间的推移，这个暗痘开始变大，变硬，甚至有时候会痒得让人难以忍受。我尝试用各种方法来解决它，包括挤压、涂抹药膏等，但都没有效果。反而，它越来越大，越来越明显，变成了一个肉疙瘩。

我开始感到焦虑和困扰。每天都要面对这个肉疙瘩，总是担心它会继续生长，影响我的外貌和健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，了解到京东互联网医院可以提供在线咨询服务。于是我决定试一试。

在与医生进行交流后，我得知我的情况被称为“瘢痕疙瘩”。医生告诉我，这种情况单纯使用外用药膏效果不佳，建议我到正规医院皮肤科接受激素封闭针治疗。虽然我对这个方法有些担忧，但医生向我保证，副作用是可以控制的，并且这种治疗方法是目前最有效的解决方案。

我决定听从医生的建议，去医院接受治疗。在治疗过程中，我遇到了许多其他患者，他们也在为各种皮肤问题而苦恼。我们互相分享经验和建议，彼此支持和鼓励。这个过程让我感到温暖和安慰，也让我更加坚定了战胜这个肉疙瘩的决心。

经过一段时间的治疗，我的肉疙瘩终于开始消退。虽然它还没有完全消失，但我已经看到了希望。同时，我也意识到，挤压痘痘并不是一个好习惯，反而可能会导致更严重的问题。从此以后，我开始更加注重自己的皮肤健康，避免不良习惯，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。也感谢所有在这个过程中支持和鼓励我的人。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，面对皮肤问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。