我从小就有月经不调的问题，经期总是推迟，量少，颜色偏黑，甚至有黑色的小块。每次来月经都像是一场灾难，痛苦不堪。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，害怕被诊断出什么大问题。

直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询。赵医生接待了我，问我哪里不舒服。我告诉她我的月经情况，她建议我做B超检查，并且让我在月经干净之后再去拍。同时，她还给我开了益母草颗粒，希望能缓解我的症状。

在等待B超结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。赵医生曾经提醒我要多吃温补的食物，少吃冰凉的东西。我意识到自己平时太喜欢吃冷饮和水果，可能是这些不良习惯导致了我的月经不调。于是，我开始调整饮食，多吃一些暖胃的食物，少吃冷饮和水果。

当B超结果出来时，赵医生告诉我可能是内分泌失调引起的月经不调。她建议我继续服用益母草颗粒，并且要注意休息，避免过度劳累。同时，她还提醒我要保持良好的心态，减少压力和焦虑。

经过一段时间的治疗和调整，我的月经情况有了明显的改善。经期不再推迟，量也逐渐恢复正常，颜色也变浅了。最重要的是，我不再感到那么痛苦和焦虑了。赵医生和京东互联网医院的帮助让我重新找回了生活的平衡和自信。

如果你也有月经不调的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，赵医生和她的团队会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。