我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人在家里散步。这种习惯源于我小时候的恐惧症，总是害怕黑暗和孤独。但随着年龄的增长，这种习惯却变成了一种享受。直到有一天，我发现自己的脚后跟开始隐隐作痛，尤其是在夜晚的散步中，疼痛感更加明显。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路造成的。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始寻找各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是尝试一些传统的中药。但无论我怎么做，疼痛感总是挥之不去。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚脚后跟痛吃什么药”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下在线问诊。接通电话后，医生询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是骨质增生引起的疼痛。听到这个消息，我感到既惊讶又担忧。毕竟，骨质增生听起来就像一种老年病，而我还年轻。

医生安慰我说，骨质增生并不是老年人的专利，很多人在35岁左右就会出现这种情况。他建议我多休息，避免长时间站立或走路，并推荐我服用舒筋健腰丸来缓解疼痛。我按照医生的建议去做，果然，疼痛感开始逐渐减轻。

在接下来的几周里，我继续服用药物，并注意休息。虽然疼痛感并没有完全消失，但至少我可以正常生活和工作了。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到长期的不良习惯可能会对身体造成伤害。从那以后，我开始更加注重自己的健康，尝试改变一些不良习惯，例如减少夜间散步的频率，增加锻炼的时间等等。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新审视了自己的生活方式。现在，我已经完全康复，并且变得更加健康和自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！