我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的身体状况也越来越差。有一天，突然感到腰部剧烈疼痛，连弯腰都成问题。去医院检查，医生说我是肾虚型腰椎间盘突出，需要手术治疗。但我不敢接受这个结果，怕手术风险太大。

我开始四处寻找其他治疗方法，听说氨糖可以缓解腰椎间盘突出症状，于是就买了一些来吃。然而，效果并不明显。后来，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的骨科医生。他详细询问了我的症状和病史，并根据我的情况开出了药方和治疗方案。

医生建议我口服洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片和七叶皂苷钠片，外用红外线照射和软膏。由于我对膏药过敏，医生还特别提醒我要注意用药安全。按照医生的指示，我开始了治疗。刚开始几天，疼痛并没有明显减轻，但我坚持用药，慢慢地，疼痛开始缓解了。

在治疗过程中，我也注意了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的腰部运动，帮助恢复腰椎的灵活性。晚上睡觉前，我会用热水袋敷在腰部，缓解一天的疲劳。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

经过几个月的治疗和自我调理，我的腰椎间盘突出症状得到了明显改善。现在，我可以正常弯腰、站立和行走了。虽然还不能完全恢复到以前的状态，但至少我不再需要依赖药物和外部治疗了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

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