我从小就有胃病，经常会出现大便不成型、挂马桶的情况。每次去医院，医生总是说我是肠胃功能紊乱，开一些药物就让我回家了。可这次不同，我的症状持续了十天之久，伴随着轻微的腹痛和胃部灼热感，我开始担心自己的健康问题。

在京东互联网医院上，我找到了消化内科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是慢性胃炎引起的肠胃功能紊乱。医生建议我先从饮食和生活习惯上入手，不能吃辛辣刺激食物，不能喝酒、熬夜，不能太劳累，注意休息。同时，医生也推荐我吃一些益生菌来调节肠道菌群，改善大便情况。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会定时起床，给自己留出足够的时间吃早饭，避免匆忙进食。晚上，我也尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也去药店买了医生推荐的双歧杆菌益生菌，按照说明书上的剂量服用。

几天后，我发现自己的大便情况有所改善，虽然还不完全成型，但已经不再像之前那样稀软了。腹痛和胃部灼热感也逐渐消失。医生告诉我，这是因为益生菌帮助我调节了肠道菌群，改善了肠胃功能。医生还提醒我，益生菌不能长期服用，否则可能会对肠道产生不良影响。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然我知道自己的慢性胃炎还需要长期的保养和治疗，但我也明白了，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康的生活。