我从小就对自己的皮肤不太满意，总是干燥、暗沉，尤其是脖子后面。每次洗完澡，摸上去总是感觉粗糙不堪。可最近，情况变得更糟了。我的脖子后面开始出现白点，颜色不均匀，像是一块块被晒过的皮肤被剪下来，粘在了我的脖子上。起初，我并没有太在意，毕竟我从来不出门，皮肤晒伤的可能性微乎其微。但是，随着时间的推移，这些白点开始扩散，甚至蔓延到了我的左边脖子。我的心开始慌了，难道我得了什么皮肤病？

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院，我很快就和一位皮肤科医生进行了视频连线。医生问了我很多问题，包括白点出现的时间、大小、是否有疼痛或瘙痒等症状。我一一回答，尽可能详细地描述了我的情况。医生听完后，告诉我可能是由于色素减退导致的，并建议我用药物涂抹看看效果如何。

我按照医生的建议，开始使用药物。然而，几周过去了，情况并没有明显改善。白点依然存在，颜色也没有变浅。于是我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生安慰我说，色素减退的恢复需要时间，不能急于求成。同时，他也提醒我要注意日常生活中的细节，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的作息规律，避免熬夜等不良习惯。

我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯新鲜榨的果汁，晚上则会早早上床休息。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心情愉快。几个月后，我惊喜地发现，白点的颜色开始变浅，甚至有些地方已经恢复了正常的肤色。我高兴极了，感谢医生的耐心指导和专业建议。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也明白了，良好的生活习惯和心态对于身体健康的重要性。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体变化，及时采取行动。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要的话可以试试看！