我从小就是一个胆小的人，生病了总是拖着不去看医生。直到那天，我再也拖不下去了。心跳快、呼吸困难、胃胀便秘，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我喘不过气来。

我记得那天下午，我睡了两个小时，6点起床到现在都感觉没有力气。晚上11点半左右睡觉，但最近难入睡，总要翻来覆去才能睡着。体温正常，月经正常，颜色是鲜红的，多，有痛经，但现在还没来。这些信息我都告诉了医生，希望他能帮我找到问题的根源。

医生问了我很多问题，包括平时熬夜吗？晚上一般几点睡？睡眠怎么样？近期情绪怎样？好发脾气吗？或是您平时爱想事吗？工作压力大吗？我一一回答了他，告诉他我最近总是心烦，口干，有一阵阵发热，睡觉时出汗，头晕耳鸣。医生听完后，给我拍了几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能，建议发2-3张图片，谢谢！

医生看完我的舌象后，告诉我我有肝郁气滞，气阴不足的症状。他建议我使用参松养心胶囊和四磨汤口服液一周，并且日常调摄：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒，2、适当运动，最好运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜 ，尽量在11点前入睡。首先建议保持情绪平和，避免过于急躁或者抑郁。同时可以多食用玫瑰山楂等一类活血化瘀的食物，避免生冷或者刺激性的食品。

我按照医生的建议，开始了我的治疗之旅。每天早晚服药，注意饮食和运动，慢慢地，我感觉自己的身体在恢复。心跳不再那么快，呼吸也变得顺畅了，胃胀和便秘也消失了。最重要的是，我不再那么焦虑和恐惧了，感觉自己又回到了正常的生活轨道上。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，医生专业、服务周到，完全可以信赖。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，健康才是最重要的财富。